Le massage thailandais

Avant tout, la médecine thaïlandaise traditionnelle s’appuie sur l’idée que la bonne santé résulte de la bonne circulation des énergies dans le corps.

Le protocole de soin lors du massage est de suivre les 10 lignes d’énergies principales (les Sen) afin de libérer et de refaire circuler, d’une façon harmonieuse ces énergies.

LE MASSAGE THAILANDAIS

Le massage thaïlandais, ou Nuad Thai, est une pratique millénaire issue de la médecine traditionnelle thaïlandaise. Ce soin holisitique (qui agit tant sur le corps que sur l’esprit) mêle respiration, postures et pressions pour remettre le corps en mouvement, apaiser l’esprit et rééquilibrer l’énergie. La légende raconte que le massage thailandais aurait été créé par le docteur Jivaka (souvent nommé Shivago par les masseurs Thaïs), il y a 2500 ans. Il aurait été le médecin de Bouddha, et de nombreux ouvrages font références à ses compétences médicales extraordinaire. C’est son enseignement et son protocole qui sont enseignés à l’école du Wat Po de Bangkok.

LA PRATIQUE

Le massage thaïlandais se pratique au sol, sur un matelas ou un futon. La personne massée est habillée, il lui est d’ailleurs conseillé de porter des vêtements fluides et fins, qui permettent de ressentir du confort lors de certains étirements, notamment.

Il y a un soin particulier à l’atmosphère sensorielle de l’endroit où le soin est pratiqué. L’endroit doit refléter un sentiment de bien être, on veillera à ce que la pièce soit peu encombrée par exemple. Il est possible aussi de faire brûler de l’encens ou de la sauge, afin de connecter nos sens. De la musique apaisante et relaxante peut être diffusée.

Le massage thailandais se compose de différentes formes de toucher : de l’acupuncture digitale, de la pression palmaire, de l’utilisation des ses coudes, ses pieds, et des étirements. Pour en savoir plus sur le déroulé du massage thailandais, n’hésitez pas à lire cet article.

LES BIENFAITS

C’est un soin global holistique, c’est à dire qu’il agit en profondeur sur le corps, l’énergie et l’esprit. Il permet le relâchement des tensions physiques, stimule la circulation de l’énergie vitale et offre un espace de calme mental. Ce massage traditionnel et authentique favorise l’alignement de soi, la revitalisation, avec un équilibre intérieur durable.

Sur le plan physique, il soulage les douleurs musculaires et les tensions ressenties, grâce à l’acupuncture digitale, aux pressions palmaires et aux étirements proches du yoga. Ce protocole améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui facilite l’élimination des toxines, renforce les défenses immunitaires et contribue à une meilleure posture au quotidien en développant la souplesse et la mobilité articulaire.

Sur le plan énergétique, le massage repose sur les principes de la médecine traditionnelle thaïlandaise, qui considère la santé comme le reflet d’une circulation fluide de l’énergie vitale. En travaillant sur les lignes d’énergie principales appelées Sen, il permet de lever les blocages et de rétablir un flux harmonieux, procurant une sensation de vitalité et d’unité intérieure.

Enfin, sur le plan émotionnel et psychologique, ce soin offre une véritable pause dans un quotidien souvent agité. Il apaise l’activité mentale, réduit le stress, améliore la concentration et favorise un sommeil de meilleure qualité, essentiel pour une récupération physique et émotionnelle complète.

Pour aller plus loin sur les bienfaits du massage thailandais, c’est par ici !